과수면: 너무 많이 자는 것이 건강에 미치는 영향
과수면: 너무 많이 자는 것이 건강에 미치는 영향 메타 디스크립션:과수면(過睡眠, Hypersomnia)은 하루 9시간 이상 자는 상태를 의미합니다. 과도한 수면은 신체 건강, 정신 건강, 일상생활에 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 과수면의 원인과 해결 방법을 알아보세요. 1. 과수면이란? **과수면(Hypersomnia)**은 하루 9시간 이상의 장시간 수면이 지속되는 상태를 의미합니다. 일반적인 성인의 적정 수면 시간은 7~9시간이지만, 이보다 과도하게 자는 경우 … Read more