비타민C 1000 후기, 한 달 먹어본 솔직한 변화는?

비타민C 과다복용의 위험성과 안전한 섭취 방법 총정리 건강을 위한 선택이 오히려 독이 될 수 있는 비타민C 과다복용 안녕하세요 여러분! 감기 예방이나 피부 미용을 위해 비타민C 보충제를 챙겨 드시나요? 면역력 강화에 좋다고 해서 비타민C를 많이 섭취하면 더 좋을 거라고 생각하시나요? 비타민C는 활성산소 제거, 콜라겐 합성, 피부 미백, 면역력 강화 등 다양한 효능이 있어 많은 분들이 즐겨 … Read more

올바른 영양제 섭취 방법! 연령별·건강 상태별 맞춤 가이드

올바른 영양제 섭취 방법! 연령별·건강 상태별 맞춤 가이드 혹시 “영양제는 많을수록 좋다”라고 생각하고 계시나요? 하지만 과유불급이라는 말처럼, 무조건 많이 먹는 것이 오히려 독이 될 수도 있습니다. 안녕하세요, 건강을 지키는 작은 습관! 오늘은 많은 분들이 궁금해하는 영양제 섭취에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 요즘 TV나 SNS를 보면 건강기능식품 광고가 넘쳐나죠? 비타민, 미네랄, 오메가3, 프로바이오틱스까지… 종류도 너무 많고, … Read more